زن آبستن هر چه بیشتر به زایمان نزدیک شود ، احتیاجات غذایی اش بیشتر میشود . علت آن است که بیشتر رشد جنین در سه ماهه آخر آبستنی ، به خصوص در ماه آخر صورت می گیرد . در این دوره جنین در حال رشد ، مواد غذایی موجود در خون مادر را به شدت جذب میکند . بنابر این اگر مادران در دوران آبستنی به خصوص سه ماهه آخر ،فقر غذایی داشته باشند ، رشد جنین کمتر می شود ولی خسارت عمده به بدن مادر وارد میشود در این دوره چنانچه تغذیه مادر خوب نباشدوخون مادر مواد غذایی کافی نداشته باشد ، کلسیم موجود در استخوانها و دندانهای مادر وارد بدن جنین می شود و به مصرف رشد استخوانهای جنین می رسد سایر مواد غذایی نیز از بافتهای بدن مادر در خونش تخلیه می شود و به مصرف رشد سریع بدن جنین می رسد . لذا رژیم غذایی زن آبستن ، به خصوص در سه ماهه آخر آبستنی باید از لحاظ تمامی مواد غذایی مورد نیاز مادر وجنین کامل باشد تا هم رشد جنین کامل انجام شود و هم بافتهای بدن مادر تحلیل نرود و هم مادر بتواند برای شیر دهی امادگی پیدا کند .مصرف مرتب و کافی عسل توسط مادران آبستن و شیر ده علاوه بر رساندن مقادیر فراوانی از انرژی و سایر مواد غذایی به بدن مادر ، باعث افزایش اشتهای وی می شود که در اثر داشتن اشتها وخوردن غذای کافی ، رشد و سلامت جنین و سلامت مادر در دوران آبستنی وتولید شیر فراوان وتغذیه مناسب نوزاد و سلامت مادر پس از زایمان تامین خواهد شد.